お元気クラブ倶楽部の紹介

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　☆会長よりお元気倶楽部支援活動協力依頼☆　　2019.5.14連絡

☆上をクリックするとお元気俱楽部に移動します。

校友会役員及び班長　各位

　お世話になります。

６月の「お元気倶楽部支援活動」は北１４期が担当することになりますので

前回同様校友会皆さんのご協力が必要となります。

恐れ入りますが各班長は日別に協力出来るメンバーを募って、加藤副会長又は

加賀見まで報告して下さい。

期限は理事会（５／２４）としますが早めに分かれば事前でも構いません。

お元気倶楽部の対応日は以下の通り毎週月曜日午前中です。

　　６／３、６／１０、６／１７、６／２４

　　お元気クラブ支援活動報告はクリックしてご覧ください、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加賀見　優

☆お元気俱楽部支援運用マニュアル☆
校友会役員及び班長理事各位　　　2019.5.18メール
お世話になります。
今年の１月から「お元気倶楽部支援」の内容が変更となりましたので
運用マニアルをお送り致します。
又、椅子の配置も変わりましたので配置図を送ります。
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　      　加賀見　優

ボランティア活動

お元気倶楽部支援活動

さいたま市高齢福祉課からの要請で北浦和校協議会がボランティア活動として平成27年4月から支することになった事業です

目的　・地域介護事業を定着させ、地域高齢者全体の体力向上を図る

　　　・地域住民同士の交流の場を提供し、住民同士のネットワークを広げる

2019年度支援活動日程

期	月	実施日	期	月	実施日
11 期	4月	1日・8日・15日・22 日	10 期	10月	7日・21日・28日
13 期	5月	13日・20 日・27日	11 期	11月	11日・18日・25日
14 期	6月	3日・10日・17日・24日	13 期	12月	2日・９日・16日・23日・30日
16 期	7月	8日・22日・29日	14 期	1月	6日・20日・27日
17 期	8月	5日・19日・26日	16 期	2月	3日・10日・17日
8 期	9月	2日・9日・30日	17 期	3月	2日・9日・16日・23日・30日

いきいき100歳体操

2019年1月より「荒川ころばん体操」からさいたま市が推奨する「いきいき100歳体操」に変わります。

体操は⇩をクリック。

いきいき百歳体操とはいきいき百歳体操は、高齢者ができる限り要介護状態になることなく

、健康で生活できるよう、「おもり」を使った運動です。この運動を続けることで、

「歩くのが楽になった」「転びにくくなった」「自転車をこぐのが早くなった」

などの声が報告されています。

また、身近な場所に体操する仲間がいることで、情報交換の場になったり、

お互いを支え合える地域の絆ができることが期待されます。

支援活動日は原則、祭日を除く月曜日です。

◆１０：３０～１２：００（１０：１０受付開始）　途中１０分の休憩

◆月曜日は、１２：００～　ジェイコー埼玉うたの会があります
◆祝日、年末年始（12月28日～1月3日）は休みです
◆支援担当者の仕事

　　　　９：５０　　会場設営

　　　１０：１０　　受付開始　　参加者名簿に参加者のチェック(○）器具（重り）を配布した人の確認。

　　　　　　　　　　(参加者名簿は、ジェイコー埼玉が準備）

　　　受付時と終了時のパーテイションの開け閉めと、終了時の器具の回収